
ごはん
牛乳
サバのごまみそマヨ焼き
大豆の磯煮
けんちん汁
エネルギー:609kcal たんぱく質:28.1g 脂質:20.3g
炭水化物:80.9g 食塩相当量:2.0g
「まごわやさしい」とは和の食材の頭文字を覚えやすく語呂合わせにした合言葉です。この7種類の食材を食事の中でバランスよく組み合わせることにより、自然に栄養バランスのとれた健康的な食事となります。それぞれの食品は
ま:まめ。豆類
ご:ごま。種実類
わ:わかめ。海藻類
や:やさい。野菜類
さ:さかな。魚介類
し:しいたけ。キノコ類
い:いも。いも類
です。
今日の給食ではこの7つの食材が全て使われています。サバのごまみそマヨ焼きには魚とごま、大豆の磯煮には豆と海草であるひじき、けんちん汁にはしいたけと里いも、野菜は全ての料理に入っていますね。
明日は運動会本番です。しっかり食べて、元気に当日を迎えましょう。